-

Rabu, 09 Mei 2018

Zat kimia yang bisa rusak kesehatan ginjalmu

Zat kimia yang bisa rusak kesehatan ginjalmu,- Selain lambung, apapun yang masuk ke tubuhmu akan melewati ginjal. Sehingga akan ada banyak zat atau racun yang bisa tertinggal di ginjal.

"Hidrokarbon yang terhalogenasi dapat menyebabkan luka beracun pada ginjal. Logam berat seperti timbal dan kadmium dapat membunuh ginjal atau menyebabkan gagal ginjal,"

Selain penjelasan tersebut, berikut adalah bahan kimia lainnya yang bisa merusak kesehatan ginjal.

Alkohol
Jika kamu seorang alkoholik, lebih baik hentikan kebiasaan ini. Sebab alkohol bisa menjadi siksaan bagi ginjalmu.

Kokain atau heroin
Semua obat-obatan terlarang seperti kokain dan heroin bisa dengan segera merusak ginjal. Zat ini juga dapat menaikkan tekanan darah dan menyebabkan gagal jantung.

Antibiotik
Antibiotik bisa membahayakan kesehatan ginjal. Itulah sebabnya konsumsi obat ini harus dikonsultasikan terlebih dahulu dengan dokter.

Pain killer
Aspirin, ibuprofen dan acetaminophen merupakan golongan dari pain killer yang bisa merusak kesehatan ginjal.

Baca juga :






Selasa, 08 Mei 2018

Langkah mudah untuk menjaga kesehatan ginjal

Langkah mudah untuk menjaga kesehatan ginjal,- Setiap organ yang ada di dalam tubuh Anda memiliki peranan penting masing-masing. Salah satu jenis organ yang paling sering dilupakan adalah ginjal. Ginjal adalah dua organ yang berbentuk seperti kacang berukuran sekepalan tangan manusia. Terletak di bawah tulang rusuk di kedua sisi tulang belakang, ginjal memiliki beberapa fungsi penting seperti membersihkan tubuh dari berbagai racun dan menyeimbangkan kadar air di dalam tubuh. Selain itu, ginjal juga penting dalam pengaturan tekanan darah, sel darah merah, serta zat asam dalam tubuh.

berikut adalah cara yang paling mudah untuk menjaga kesehatan dan kebersihan ginjal Anda.

Menjaga tekanan darah
Karena ginjal juga memainkan peranan penting untuk menjaga sirkulasi darah, sehingga sebaiknya Anda selalu menjaga tekanan darah Anda. Tekanan darah yang tinggi dapat menyebabkan kerusakan ginjal.

Menjaga kadar gula
Diabetes dan masalah ginjal memiliki keterkaitan. Banyak penderita diabetes yang kemudian memiliki masalah dengan ginjal mereka. Sehingga menjaga kadar gula adalah salah satu cara yang tepat untuk menjaga kesehatan ginjal mereka.

Minum banyak air
Asupan cairan sangat penting agar ginjal Anda berfungsi dengan baik. Minimnya cairan di dalam tubuh Anda hanya akan menyebabkan masalah pada ginjal sehingga minum banyak air agar ginjal Anda menjadi sehat.

Olahraga
Olahraga merupakan cara yang paling mudah dan penting untuk menjaga kebersihan ginjal. Sebab olahraga dapat memastikan bahwa setiap fungsi di dalam tubuh Anda berjalan dengan baik.

Konsumsi makanan sehat
Mengonsumsi makanan sehat penting untuk menjaga kesehatan ginjal. Sebab makanan sehat sangatlah kecil kandungan racun di dalamnya. Sehingga ginjal Anda tidak bekerja terlalu berat untuk menyaring racun.

Baca juga :





Senin, 07 Mei 2018

Urin berdarah adalah tanda awal dari batu ginjal

Urin berdarah adalah tanda awal dari batu ginjal,- Batu ginjal merupakan salah satu gangguan saluran kemih yang paling umum. Disebut batu karena memang bentuknya material keras yang menyerupai batu yang terdapat di dalam ginjal. Material tersebut berasal dari limbah di dalam darah yang dipisahkan ginjal yang kemudian mengendap dan mengkristal seiring waktu. Penyebabnya bisa makanan atau masalah kesehatan lain.

Jenis, bentuk dan ukuran batu dapat sangat bervariasi dan paling sering terjadi pada orang berusia 20-40 tahun.

Batu-batu kecil biasanya keluar bersama urin tanpa gejala, namun batu-batu besar dapat menghalangi uretra menyebabkan sakit yang parah. Hal ini terjadi ketika batu terjebak dalam tabung yang menghubungkan kandung kemih ke ginjal, yang dikenal sebagai ureter. Berikut adalah beberapa gejala batu ginjal:

Nyeri pada ginjal
Ketika batu terjebak dalam ginjal dapat menyebabkan nyeri pada sisi perut yang terkena. Nyeri juga bisa terjadi di area belakang tubuh, kedua sisi tubuh, pangkal paha, dan alat kelamin. Rasa sakit bisa begitu parah sehingga banyak orang menyebutnya sebagai rasa sakit terburuk dalam hidup mereka.

Kolik ginjal
Nyeri ini bisa datang dan pergi atau tetap. Penyebabnya adalah batu bergerak di dalam ginjal. Anda mungkin akan berkeringat atau merasa nyeri. Mengubah posisi tubuh tidak mengurangi rasa sakit.

Darah dalam urin
Jika Anda urin Anda berdarah disertai sakit perut saat berkemih, itu bisa jadi tanda batu ginjal. Batu bergesekan dengan bagian dalam ureter sehingga menyebabkan perdarahan.

Infeksi
Orang dengan batu ginjal sering memiliki infeksi saluran kemih yang ditandai dengan demam dan nyeri saat berkemih.

Baca juga :




Minggu, 06 Mei 2018

Banyak minum air bisa merusak ginjal

Banyak minum air bisa merusak ginjal,- Selama ini banyak yang percaya jika minum banyak air bermanfaat baik bagi tubuh. Air dapat mengeluarkan racun dari tubuh. Namun, terlalu banyak air ternyata membahayakan ginjal.

Minum terlalu banyak air tidak sehat dan dapat menyebabkan masalah ginjal yang fatal. Air bisa mengancam nyawa Anda jika dikonsumsi berlebihan.

Ginjal adalah penyaring bagi tubuh. Mereka menyaring kotoran dari darah dan mengubahnya menjadi urin. Di luar fungsi ginjal, air mempunyai natrium yang membantu untuk menjaga keseimbangan cairan. Bila Anda terlalu banyak minum air maka akan meningkatkan kerja ginjal dari yang seharusnya.

Beban ginjal akan semakin meningkat dengan banyaknya air yang harus disaring melalui glomerulus. Bahkan, glomerulus dapat rusak karena terlalu banyak menyaring. Selain itu cairan dalam tubuh juga menjadi tidak seimbang sebab ada begitu banyak cairan sedangkan jumlah natrium tak seimbang.

Dampak terlalu banyak minum air :

Pembengkakan otak. Kelebihan air akan masuk ke otak, kemudian selaput otak Anda mulai bengkak. Ini situasi yang sangat berbahaya. Dan bisa disusul dengan pendarahan otak.
Ketika otak dipenuhi kelebihan air, maka Anda akan kejang dan pingsan
Koma Jika pendarahan internal tidak segera ditangani, dapat menyebabkan keadaan koma dan bahkan kematian.

Oleh karena itu, untuk menghindari risiko tersebut minumlah air 2 - 2,5 liter dalam sehari. Agar ginjal Anda tidak mengalami kerusakan. Segala sesuatu yang berlebihan dampaknya tidak baik.

Baca juga :





Jumat, 04 Mei 2018

Hal yang menyebabkan kentut

Hal yang menyebabkan kentut,- Kentut memang menyehatkan. Tetapi kalau berlebihan, rasanya menyebalkan sekali. Penyebab kentut sebenarnya adalah karena adanya udara yang terlalu banyak dalam perut. Sehingga tubuh mengeluarkannya melalui kentut.

Lantas apa yang membuat udara bisa terperangkap di dalam perut? Simak berbagai hal yang menyebabkannya berikut ini:

Makanan berfruktosa
Segala makanan yang mengandung karbohidrat bentuk fruktosa paling susah dicerna dalam usus kecil. Sehingga makanan itu akhirnya masuk ke usus besar dan difermentasi oleh bakteri kemudian menghasilkan kentut. Beberapa makanan berfruktosa di antaranya adalah cherry, bawang bombai, kacang-kacangan, kubis, apel, jamur, dan jagung.

Merasa cemas
Banyak orang merasa ada yang salah dengan perutnya saat tertekan. Memang hal itu wajar, sebab secara tidak sadar kondisi stres dan cemas membuat seseorang menghirup banyak udara melalui mulutnya.

Minum di sela-sela makan
Selesaikan makanan Anda sebelum meneguk air. Sebab minum air di sela-sela makan membuat Anda menelan udara sehingga memicu kentut. Selain itu hindari kebiasaan makan sambil berdiri, berjalan, dan menonton TV. Nikmati makanan Anda pelan-pelan untuk menghindari masuknya udara berlebihan ke dalam perut melalui mulut.

Olahraga berlebihan
Sebuah penelitian dari Amerika Serikat menyebutkan bahwa sebanyak 71 persen pelari mengalami masalah pencernaan, seperti kembung dan sering kentut. Rupanya olahraga berlebihan dan memaksakan diri melakukan aktivitas fisik yang terlalu keras juga bisa membuat udara masuk ke perut dan menyebabkan kentut.

Baca juga :




Kamis, 03 Mei 2018

Cara Alami Menyembuhkan Hernia Dengan Olahraga

Cara Alami Menyembuhkan Hernia Dengan Olahraga,- Hernia adalah penyakit yang terjadi akibat otot perut mulai melemah. Penyakit yang juga disebut sebagai penyakit 'turun berok' ini biasanya terjadi pada daerah pangkal paha.

Pasien hernia tentunya memiliki gejala yang berbeda-beda, bergantung pada jenis hernia yang mereka derita. Hingga saat ini masih banyak orang yang percaya bahwa hernia hanya bisa disembuhkan dengan operasi saja. Padahal ada cara lain yang bisa dilakukan untuk mengatasi rasa sakit akibat hernia, yaitu melalui olahraga yoga.

Olahraga yoga selama ini terbukti cukup efisien untuk menyembuhkan beberapa jenis hernia, bergantung pada kondisi pasien. Melakukan yoga secara teratur juga bisa membuat pasien memiliki gaya hidup yang lebih sehat. Berikut adalah beberapa jenis yoga yang bisa dilakukan untuk mengatasi hernia

Vipareetkarani Mudra
Gerakan vipareetkarani mudra hampir sama dengan sarvangasana. Namun pada gerakan yoga ini, tubuh dan kaki harus membentuk sudut 45 derajat, sementara di sarvangasana tubuh dan lutut membentuk sudut 90 derajat.

Halasana
Gerakan yoga ini dilakukan dengan berbaring telentang kemudian menempatkan bokong Anda ke samping. Setelahnya, Anda harus mengangkat kaki ke atas dan lurus tanpa memberikan tekanan pada tangan. Kemudian gerakkan kaki ke bawah melewati kepala hingga jempol Anda menyentuh tanah.

Supta Vajrasana
Gerakan ini dilakukan dengan menggunakan batuan siku, kepala, dan pundak. Anda harus duduk, kemudian tekuk siku ke belakang dan letakkan kepala di lantai. Saat melakukan ini, Anda harus membungkuk dan posisi lutut harus ada di lantai. Sangat penting untuk menutup mata dan membiarkan tubuh rileks ketika melakukannya, sehingga Anda bisa mendapatkan hasil terbaik.

Sarvangasana
Sarvangasana adalah gerakan lain yang lebih sulit untuk dilakukan. Untuk melakukannya, Anda harus berbaring telungkup dengan kedua tangan di sisi tubuh Anda, jaga telapak tangan agar tetap pada lantai. Setelah itu, naikkan kaki dengan bantuan tangan. Tekuk siku untuk menjaga telapak tangan tetap lurus. Selanjutnya jaga agar posisi kaki tegak lurus dengan leher.

Baca juga :




Rabu, 11 April 2018

Ketahui yang akan terjadi dalam tubuh bagi penderita gagal ginjal

Ketahui yang akan terjadi dalam tubuh bagi penderita gagal ginjal,- Ginjal merupakan organ tubuh yang berfungsi untuk menyaring darah. Ginjal juga memiliki tugas untuk mengontrol tekanan darah serta memproduksi sel darah merah dalam tubuhmu. Oleh karena itu jika kamu mengalami penyakit gagal ginjal, maka sudah bisa dipastikan jika semua organ vital tubuh yang membutuhkan pasokan darah bisa terganggu

Sebenarnya, hal apa saja yang bisa terjadi dalam tubuhmu saat kamu mengalami gagal ginjal? berikut adalah penjelasannya.

Detak jantung tak teratur
Ketika ginjalmu tidak bisa berfungsi atau gagal, maka ginjalmu tidak mampu melepaskan bahan kimia seperti kalium, asam, dan fosfat yang berfungsi untuk mengatur keseimbangan detak jantung serta menguatkan otot jantung.

Tulang rapuh
Orang yang menderita gagal ginjal biasanya tulangnya akan semakin lemah dari ke hari. Hal ini disebabkan karena penyakit gagal ginjal akan membuat darah menjadi lebih asam yang membuat kerusakan saraf serta jaringan tulang memburuk.

Anemia
Anemia merupakan gangguan yang akan pasti terjadi ketika kamu mengalami gagal ginjal.
Anemia adalah suatu kondisi di mana tubuh akan memiliki lebih sedikit sel darah merah dari biasanya. Saat ginjalmu terganggu, maka produksi hormon yang disebut dengan Erythropoietin menurun. Padahal hormon ini diperlukan untuk mengatur produksi sel darah merah.

Libido seksual menurun
Gagal ginjal bikin libido seks menurun? Bisa jadi. Sebab ketika kamu mengalami gagal ginjal, maka produksi darah termasuk ke alat vital akan menurun sehingga membuat performa seksmu juga akan berkurang.

Minggu, 08 April 2018

penyebab kamu bersendawa terus-menerus

penyebab kamu bersendawa terus-menerus,- Beberapa daerah di Indonesia menganggap bahwa sendawa adalah hal yang tidak sopan. Sehingga kamu harus menutup mulut dan meminimalkan suara saat sendawa terjadi

Jika sendawa yang terjadi hanya sekali, tentu tidak masalah. Namun bagaimana jadinya jika kamu sendawa terus-menerus? Tentu saja hal ini adalah kejadian langka. Dan apa yang jadi penyebabnya?

Intoleransi terhadap makanan tertentu
Saat tubuhmu tidak bisa menoleransi suatu makanan dan tidak tercerna dengan baik, maka sendawa ini akan selalu muncul.

Kontaminasi bakteri
Pertumbuhan bakteri yang berlangsung di usus halus akan membuatmu mudah sendawa. Sebabnya, kondisi ini akan mempengaruhi duodenum (bagian usus halus yang berada tepat di bawah perut) yang pada gilirannya menyebabkan sendawa konstan.

Selain kondisi tersebut, sendawa tak berujung juga dipengaruhi kondisi psikologis yang kemudian berujung dengan kondisi saluran cernamu

Maag
Sendawa yang berlebihan bisa jadi tanda maag. Apalagi jika disertai dengan sensasi terbakar di dada. Konsumsi makanan berlebihan, obesitas, dan seringnya konsumsi makanan pedas jadi penyebab awalnya.

Gejala kanker
Sendawa berlebihan juga bisa menjadi gejala awal kanker kerongkongan. Paparan asam kronis di kerongkongan ini bisa jadi sebabnya.

IBS
IBS atau Irritable Bowel Syndrome yang mempengaruhi usus besar akan menyebabkan kerusakan di usus. Dan sering sendawa jadi salah satu akibatnya.

Hiatal hernia
Hiatal hernia adalah gangguan yang muncul di perut bagian atas dan melalui diafragma. Kondisi ini juga akan membuatmu terus bersendawa.

Sabtu, 07 April 2018

ketahui manfaat kesehatan ini dengan makan kembang kol

Ketahui manfaat kesehatan ini dengan makan kembang kol,- Kembang kol tentu sudah bukan sayuran yang asing lagi bagi masyarakat Indonesia. Selain terasa enak, kembang kol juga menyimpan banyak manfaat kesehatan untuk tubuh. Kembang kol diketahui mengandung banyak serat yang baik untuk kesehatan pencernaan dan kekebalan tubuh.

Penasaran manfaat kesehatan apa lagi yang bisa diberikan oleh kembang kol? Ini dia daftarnya:

Melancarkan kehamilan
Kembang kol kaya akan folat yang juga vitamin B9. VItamin B ini diketahui bisa membantu melancarkan kehamilan pada tahap apapun. Selain itu, mengonsumsi kembang kol juga mencegah cacat lahir pada janin. Kekurangan folat saat hamil seringkali bisa menyebabkan banyak masalah pada kehamilan tahap kedua.

Kesehatan jantung
Kembang kol juga kaya akan Allicin yang bisa menurunkan risiko stroke atau penyakit jantung pada banyak kasus. Dalam kembang kol juga terdapat zat yang membantu menurunkan tingkat kolesterol. Menjaga tingkat kolesterol tetap stabil akan mencegah penyakit jantung atau serangan jantung.

Membantu meredakan sakit arthritis
Orang yang mengalami arthritis seringkali merasakan nyeri dan sakit. Namun hal ini bisa diredakan dengan kembang kol yang mengandung banyak nutrisi dan vitamin. Dalam kembang kol terdapat vitamin K dan asam lemak omega-3 yang bisa meredakan sakit arthritis. Kembang kol juga memiliki zat anti peradangan yang bisa menurunkan peradangan dan sakit pada sendi.

Mencegah luka pada lambung
Kembang kol juga diketahui mengandung zat yang bernama glucoraphanin. Zat ini mencegah lambung terkena infeksi yang bisa memicu luka atau tukak lambung. Kembang kol yang kaya serat juga baik untuk kesehatan usus. Kembang kol memicu gerakan usus yang teratur dan membantu mencegah konstipasi.

Mencegah kanker
Sebuah penelitian terbaru membuktikan bahwa kembang kol mengandung zat yang bisa mencegah berbagai macam kanker pada tubuh. Kembang kol yang kaya serat juga diketahui bisa mencegah kanker usus besar dan kanker perut. Mengonsumsi kembang kol juga mencegah risiko terkena kanker payudara.

Sabtu, 31 Maret 2018

Mari kenali pertanda hernia di dalam tubuh

Mari kenali pertanda hernia di dalam tubuh,- Selama ini banyak kasus kesehatan terjadi yang berhubungan dengan hernia. Namun sayangnya, pengetahuan akan penyakit ini masih sedikit.

Sebenarnya apakah itu hernia? Hernia adalah membengkaknya otot dan tendon di perut yang bermanfaat untuk melindungi isi perut seperti usus. Hernia biasanya dimulai dengan benjolan kecil yang terjadi di balik kulit perut. Walaupun penyakit ini menyebabkan rasa sakit namun karena merasa awam dengan penyakit hernia, maka banyak orang yang tidak memperhatikannya sehingga hernia dapat berubah menjadi penyakit yang fatal.

Berikut adalah gejala umum hernia yang harus Anda ketahui

Rasa sakit di perut
Ada kasus hernia dimana penyakit ini akan menyebabkan rasa sakit yang parah hingga Anda memerlukan bantuan medis sesegera mungkin.

Bengkak di perut yang terlihat
Salah satu gejala umum hernia yang mudah dideteksi adalah munculnya benjolan di perut yang terlihat. Oleh karena itu begitu Anda merasakan adanya benjolan di perut, segera periksakan pada dokter.

Gangguan pencernaan
Hernia akan menyebabkan masalah perut yang mencakup kesulitan mencerna makanan, masalah pencernaan, sembelit, dan gangguan usus lainnya.